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本文目錄一覽:
- 1、16種家常菜做法大全合集
- 2、20款兒童營養(yǎng)晚餐
- 3、菜譜app哪個(gè)好用
16種家常菜做法大全合集
香蒜胡蘿成本2元的四川家常菜 原料:胡蘿卜2根 青蒜(也叫蒜苗)4根 大蒜10瓣左右。調(diào)料:鹽1/2茶匙(3克) 胡椒粉1/4茶匙(1克) 花椒粉1/2茶匙(1克) 醬油1/2茶匙(3ml) 味精1/4茶匙(1克)。
蒜蓉五花肉 蒜泥半勺白糖,少許雞精,2勺生抽2勺醋1勺蠔油拌勻備用,五花肉、姜蔥、八角、花椒、桂皮、香葉,適量清水2勺料酒煮30分鐘煮熟,撈出切片倒入蒜泥。
種家常菜做法 香辣土豆片炒肉 食材:土豆2個(gè)、豬頭肉1塊、青椒2個(gè)、小蔥1根、豆瓣醬1勺、生抽2勺、老抽半勺、蠔油1勺、十三香少許、水淀粉適量。
超好吃9款家常菜做法 干煽牛肉絲: 食材:牛肉,水發(fā)竹筍,洋蔥,花椒、淀粉、白糖、味精、花生油、鹽、蔥花、姜末各適量。 做法:將牛肉切成絲,加鹽腌入味,拍勻淀粉;竹筍洋蔥洗凈,分別切絲。
家常菜的做法合集,包括以下幾個(gè)菜品: 魚香肉絲:胡蘿卜絲、白砂糖、水發(fā)木耳絲、大蔥段、泡椒、醬油、米醋、水淀粉、料酒、姜末、蒜末。 酸辣土豆絲:土豆、青椒、紅椒、干辣椒、鹽、味精、米醋、白砂糖。
20款兒童營養(yǎng)晚餐
春季早餐:豆沙奶發(fā)羔25克、雞蛋粥25克。午餐:豬肝攤雞蛋50克、軟飯50克。午點(diǎn):梨汁糯米粥50克。晚餐:豬肉、菠菜、餛燉50克、小蘿卜絲湯。夏季早餐:牛奶葡萄干發(fā)糕25克、豆?jié){100克。
寶寶營養(yǎng)午晚餐合集茄汁肉沫茄子、菠菜肉松厚蛋燒、山楂排滑煲、土豆雞翅煲、鵪鶉蛋紅燒肉、魚頭豆腐湯。
晚餐:糟溜魚片+蒜蓉西蘭花+ 小米稀飯(1小碗)或饅頭(1/2個(gè))。 營養(yǎng)價(jià)值:魚蝦類和深水海魚,如沙丁魚、金槍魚等富含DHA、EPA,均能有效維護(hù)腦細(xì)胞的正常機(jī)能。
烤雞胸肉 將雞胸肉涂上適量的鹽、黑胡椒、生姜和蜂蜜,放入預(yù)熱至200度的烤箱中烤15-20分鐘。同時(shí),可以切黃瓜、西紅柿、紫甘藍(lán)等蔬菜做成色彩豐富的沙拉作為配菜。 番茄雞蛋面 將面條在滾水中煮熟后撈出。
M寶寶營養(yǎng)輔食食譜,一周不重樣寶寶超愛吃。牛肉丸絲瓜湯、番茄燴鱈魚、蔥香鱈魚、肉沫豆角、黃金錘雞腿、香煎鱈魚。牛肉絲瓜湯 牛肉、絲瓜、蔥、牛油果油。絲瓜切片,牛肉剁碎。
菜譜app哪個(gè)好用
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嘉肴菜譜 嘉肴菜譜屬于生活服務(wù)類軟件,比較適合新手。用戶直接搜索自己想要做的菜品,還會(huì)依據(jù)個(gè)人口味以及健康狀況提供定制服務(wù),是一款比較貼心的APP。
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