大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于籃球技能展示運球的問題，于是小編就整理了1個相關介紹籃球技能展示運球的解答，讓我們一起看看吧。

怎么練運球基本功？

1、原地運球。單手輪流拍球，每只手拍50下交換進行。在拍球時手不要直上直下，或有一些翻腕動作運球翻腕是屬于違例旳。在球彈起時手摸于籃球側面并向下進行翻腕拍球，練習運球的熟練程度。當覺得較熟練時，可以不看球進行盲拍訓練。或加快速度。通過此練習可提高運球基本功。

2、交叉運球。彎腰叉開雙腿將球從左手斜拍彈射至右手，再由右手回彈至左手，以此類推。不斷練習至熟練時提高拍球高度或降低高度，不斷加快速度。通過此練習可以提高我們在運球跑動時的靈活性。

3、胯下運球。身體下蹲左腿向前一步，利用交叉運球在胯下運球，左右腿交換練習。不斷提快速度，此練習，可以提高在打球競技時的反應能力，及晃人越位上籃的綜合能力，前提交叉運球一定要練習牢固。

4、背后運球。將球放至背后，利用交叉運球進行練習，此過程需完全在背后進行，此項訓練難度較大，須多加練習。此練習可提高綜合素質，鍛煉反應能力。

5、跑步運球，邊跑邊運球，分單手運球，交叉運球，胯下運球，背后運球，綜合運用在跑步過程中。不要單跑直線可以跑s線和z形線進行練習，多加練習其靈活能力，活學活用不要死板硬條，將以上技巧訓練成熟并練出一定速度，這才可以在籃球場上保持穩定狀態不被人抄球。通過以上練習可以不斷提高我們對球的手感培養。

運球重要性，很多人認為籃球主要投籃準不就可以了，其實投籃準很重要，當然學會籃球運動也是很關鍵，如果你了解到nba 史蒂夫納什、基德、保羅等大師的風采之后，那么我想你應該怎么運球的重要性了吧。

手指練習運球，看到別人精彩的籃球運球技術，你一定會非常羨慕，其實他們也是經歷過了很多艱辛才練出來的。手指來練球，對于剛開始的初學者來說，應該要很重視的，在運球過程中，我們的手腕學會放松，剛開始現在原地來運球，慢慢的一邊走一邊進行。

運球掌握節奏，對于籃球節奏的把握性是很重要的，很多時候尤其是進行籃球比賽的時候，對于場上的比賽節奏要是可以掌握的好話，就是可以利用你的運球技術，然后再去投籃。練習時候，雙膝彎曲，身體要學會前傾。

運球變速。對于運球變速來說，我們也是知道很多籃球超級巨星，像吉諾比利、德維恩.韋德、詹姆斯哈登等現役籃球明星，都是在運球變速上有很好的高超技術的。變速不僅僅要求你的運球速度，還有你的運球的高度以及突然加速時機把握。

籃球運球怎么運。說的太多，其實真的不如去球場上找找感覺，運球一定要用手指來運球，而不是手掌去運球的，球的高度不要超過自己的腰部的。打球的時候千萬不能緊張，學會放松的去比賽去練習。

運球要有實戰型。對了，籃球講究的是實戰型，如果你只是聽只是看也不行，其實你也應該知道像詹姆斯、科比這樣的傳奇人物都天天勤加苦練，我們要是想更好打好籃球，學好運球，就一定要多多練習。

心理意念去打球，如果沒有意念，那么你根本看不到麥蒂的35秒13分，很多時候在運球時候，我們要對自己堅信，而且對于一些細節的把握要注意的。打球就是打球，我們一定要學會專注，要不很容易被對手搶斷的哦。

到此，以上就是小編對于籃球技能展示運球的問題就介紹到這了，希望介紹關于籃球技能展示運球的1點解答對大家有用。